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乾燥肌の改善方法（入浴・洗顔）
お肌の乾燥って、
本当にいやであるよね。
シミやしわの原因にもなるし、
ひどい場合はかゆみも出てきます。
乾燥肌の改善方法を勉強して、
乾燥しやすい冬でもつるつるした美肌を手に入れましょう。
保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも大切であるが、
それ以外にも気をつけておくことはいくつかあります。
寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番であるが、
お風呂の入り方にも注意しましょう。
寒いからといって、
熱いお風呂は禁物である。
お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいるので、
必ず３８〜４０度のぬるま湯で、
体の芯まで温めるために半身浴がおすすめである。
また、
保湿成分のある入浴剤も良いであるよ。
湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、
お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。
体を洗う時は、
なるべく刺激の少ないボディーソープを使いましょう。
ナイロン製など、
かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめましょう。
汚れが落ちているって感じがしますが、
お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいる。
コットンタオルを使ったり、
手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。
洗顔する時も同様である。
肌への刺激を少なくするために、
洗顔料は手で泡立ててから、
優しくなでるように洗いましょう。
洗い流す時のシャワーは、
熱いお湯はさけてくださいね。
ぬるめのお湯が、
お肌に一番優しいであるよ。
入浴後は、
すばやくタオルで水分をふきとりましょう。
ここでも、
ごしごしこすることは避け、
押さえるようにふきましょうね。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、
どんどん乾燥していきます。
乾燥しやすい部分に、
すばやくローションなどを与えて、
乾燥を防ぎましょうね。